Isso vai ajudar a segurar o apetite voraz.
2 - Comer maça.
Ela vai equilibrar os níveis de açúcar no sangue,
auxilia no controle do diabetes e ainda regula a digestão.
É recomendada para pessoas com problemas de intestino,
obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da
pele e do sistema nervoso.
3 - Fibras todos os dias.
Por exemplo linhaça com aveia que livra da prisão de ventre
e facilita a perda de peso.
4 - Mastigar muito bem.
mais de 20 vezes cada colherada para sciar mais rápido.
5 - Receitinha para queima de gordura.
Ferva 5 cm de gengibre em meio litro de água, com 1/4 de
limão e uma pitada de noz moscada. Tomes 2 vezes ao dia
entre as refeições.
FONTE E FOTOS REPRODUÇÃO INTERNET
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