PULSEIRAS

Acessório que funciona como complemento para o look - pulseira.
Você pode optar por uma única ou encher o braço, digo, os braços.
Como o mercado está variado e nós somos ecleticas, vale tudo.

Outra opção é encher o braço com os lindos braceletes da Pandora ou da Vivara.

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CAP TOE

Criado nos idos de 50 pela maravilhosa Coco Chanel, capt toe se traduz por uma ponteira metalizada nos sapatos.

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LUA

Lua Nova

A Lua Nova corresponde ao encontro da Lua com o Sol. É o momento onde as sementes começam a germinar e iniciamos nossa caminhada em direção a um objetivo específico.Corresponde à energia do signo de Áries. Quando é preciso usar o impulso para romper a inércia e gerar a ação. A fase da Lua Nova é claramente relacionada na agricultura ao período favorável para o plantio de tubérculos, como a batata, que crescem dentro da terra, e também para a poda das árvores, pois nessa época a madeira seca mais depressa e dá boa lenha. As mulheres, muito identificadas com o símbolo lunar, sentem mais fortemente as influências desse ciclo. Corresponde ao início da menstruação, àqueles dias de indisposição e sensibilidade à flor da pele, onde há a necessidade do isolamento e quando facilmente se dá vazão de maneira descontrolada aos impulsos inconscientes.
Bom para ganhar peso.

Desaconselhável para cirurgia estética: no dia exato da Lua Nova.

O Trabalho na Lua Nova:

Boa fase para criar e desenvolver novos projetos e novas idéias. Bom momento para iniciar um negócio próprio, e bom também para contratar novos empregados.
Boa época para dar início aos cursos de especialização e de aprimoramento.

O momento também é indicado para começar um romance, estudo ou trabalho. Eis uma fase que a mulher não se deve cortar o cabelo, nem fazer grandes mudanças no visual.

É bem favorável para: fazer reparos no carro, começar obras e reformar a casa, viagens ou passeios de lazer, investir na sua criatividade, fazer cobranças de dívidas, engravidar, iniciar cursos ou treinamentos e aventuras românticas.

Lua Crescente

É o momento do ciclo onde enfrentamos as resistências que se interpõe às mudanças que queremos efetuar em nosso movimento. É um momento de crise na ação, pois temos que ter forças para superar os obstáculos. Na agricultura, é reconhecido como o período favorável ao crescimento das plantas, pois nessa época a forçada Lua atrai a seiva das plantas para cima da terra. É também o momento em que se deve cortar a madeira das árvores destinada às construções. No ciclo feminino corresponde aos dias após a menstruação. A mulher já se livrou daquele “peso extra” e recupera seu entusiasmo. Os sentimentos se tornam mais claros. E pode pensar até em cortar os cabelos, principalmente se tem cabelos grossos, pois a fase do Quarto-Crescente é ideal para que eles cresçam mais finos e mais depressa.

É hora de usar nossos talentos e nossas habilidades para atingir objetivos, com firmeza e garra, mas sem deixar de reconhecer os limites de cada situação. Bons resultados se tornam auspiciosos, embora ainda sem garantia de concretização.

Existe uma luta entre o que era apenas um projeto e o que pode, de fato, se materializar. “Não é, porém, o momento de desanimar ou desistir, pois a situação ainda não chegou ao ponto culminante”, alerta a astróloga Marcia Mattos.

Bom para: cortar cabelo para crescimento rápido. (em compensação, o fio cresce mais fino), acelerar o crescimento quando se quer alterar o corte anterior, eliminar a tintura ou o permanente. Tratamento de beleza e ganhar peso ou aumentar o peso de qualquer coisa.

TRABALHO
Planos que já foram cuidadosamente elaborados devem agora ser colocados em prática

a fim de testar sua viabilidade.

Não é hora de agir apenas por própria conta e risco. Temos que adaptar nossos projetos às circunstâncias externas e tirar partido delas. Parcerias e acordos estão beneficiados.

As chances de sucesso de nossas atividades aumentam se acelerarmos o ritmo de trabalho. Excelente fase para realizar vendas, contratar vendedores, fazer acordos, lançamentos de produtos e exposições. Boa época para assinatura de contratos.

RELACIONAMENTOS
Período favorável para as conquistas amorosas, pois há um clima de romance no ar.
Relações iniciadas agora tendem a ser duradouras. Percebemos intenções do parceiro com mais clareza, enxergando as reais possibilidades de a relação ir em frente.

SAÚDE
As dietas para ganhar peso continuam favorecidas.

Boa fase para tratamentos que visam repor a falta de nutrientes, agora mais bem absorvidos pelo organismo.

Como a fertilidade está em alta, aumentam as chances de gravidez.
Período ideal para a prática de exercícios e esportes, já que nossa vitalidade física aumenta.

BELEZA
Cabelo cortado nessa fase cresce mais rápido e saudável mas fica fininho.
Máscaras de beleza produzem melhores resultados, pois seus ingredientes são mais absorvidos pela pele.

Lua Cheia

Tudo que é iniciado na Lua Nova tende a dar resultados da Lua Cheia, sejam eles positivos ou negativos. No ciclo feminino a Lua Cheia corresponde à ovulação.
É o período de fertilidade, de plenitude, onde há a possibilidade de gerar a vida. Na agricultura a Lua Cheia marca o momento da colheita das plantas medicinais e também a época de semear árvores frutíferas. A Lua Cheia atrai os peixes para a superfície, aumentando seu metabolismo e portanto seu apetite. Quem sabe os peixinhos também não querem apreciar o brilho intenso do Luar. O corte de cabelo na Lua Cheia é indicado para os cabelos finos, pois nessa época eles crescem mais lentamente e aumentam de volume.
Bom para, cortar cabelo para crescer mais cheio com fios mais fortes. (volume), hidratação e nutrição da pele. (os poros mais dilatados absorvem melhor os nutrientes)
Desaconselhável, cirurgia estética. (aumenta o risco de hemorragia, inflamação, edemas e hematomas), dietas para emagrecimento. (há maior retenção de líquido) e depilação e tinturas de cabelo. (crescimento acelerado dos pelos).

Fase da lua onde as emoções das pessoas ficam a flor da pele. Nessa fase ao mesmo tempo em que você esbanja sensualidade, também se preocupa com o futuro de sua relação amorosa, demonstrando certa insegurança. Momento ideal para uma vida sexual intensa.

O Trabalho na Lua Cheia:

Qualquer fracasso ou sucesso fica muito mais evidente. Nesta fase tudo têm ênfase forte, assim, coloque em andamento o que tiver sido bem avaliado.

Período excelente para colher os frutos plantados na fase anterior, pescar, cortar o cabelo para obter maior volume, fazer hidratação da pele, marcar encontros sexuais, exercer maior poder de sedução, promover atividades ao ar livre e lidar com o comércio em geral

Lua Minguante

Representa também um momento de crise. Mas dessa vez a crise se estabelece nos objetivos. Ou seja, já atingimos nossa meta na Lua Cheia, portanto devemos compartilhar nossos ganhos com os outros e começamos a ter consciência da necessidade de encontrar novos objetivos para manter o ciclo da vida. Na Lua Nova seguinte recomeçaremos tudo de novo, às vezes batendo na mesma tecla, às vezes, deixando tudo para trás e partindo em busca de novos ideais.

No ciclo feminino corresponde a uma época menos expressiva, em que a consciência vai diminuindo gradativamente até uma fase de maior interiorização. Na agricultura, é o período favorável à colheita de cereais, como o feijão. Nessa época a seiva nas plantas é menor e é indicada a poda de árvores e arbustos. Devemos cortar o cabelo no Quarto-Minguante quando quisermos fortalecê-los. É a melhor época para o corte de cabelos fracos e quebradiços, e também para a depilação, para que os pêlos cresçam em menor quantidade.
É no Quarto-Minguante que notamos os efeitos mais evidentes da lua sobre nosso metabolismo. Esse período favorece aos regimes de emagrecimentos, facilitando a eliminação de líquidos do nosso organismo.

Esta fase da lua é o momento ideal para mudança de planos. Momento de reflexão e início de um novo ciclo mais confiante. A lua minguante também é propícia para quem deseja tirar o relacionamento da mesmice, dando um novo ânimo para o romance.

O Trabalho na Lua Minguante:

Dê preferência para investimentos no que já estão em andamento do que iniciar um projeto ou algo novo. É a fase apropriada para dispensar funcionários.
Bom para, dietas de emagrecimento. (intensivas para perder peso rápido), dietas de desintoxicação, cortar cabelo para conservar o corte e aumentar volume. (fios mais grossos, pois o crescimento é lento), tintura de cabelo, depilação. (retarda o crescimento dos pelos), limpeza de pele, tratamento para rejuvenescimento, cirurgias estéticas, finalizar tarefas, terminar namoro e jogar coisas fora.

A dieta da lua é baseada na ideia de que as fases da lua podem influenciar diretamente nos líquidos presentes no corpo humano. Por isso, a cada mudança de fase da lua é indicado que o praticante da dieta consuma somente alimentos líquidos por um período de 24 horas.

A dieta da lua garante ao praticante a eliminação por mês de cerca e 4 kg.

Vale lembrar que essa dieta não faz milagre, para um resultado positivo é necessário investir na prática de atividades físicas.

PINK

A cor é uma percepção visual provocada pela ação de um feixe de fotons sobre células especializadas da retina, que transmitem através de informação pré-processada no nervo óptico, impressões para o sistema nervoso, informa a Wikipédia.

A cor PINK traduz: luxúria, sofisticação, sensualidade, feminilidade, desejo.

Os japoneses, criaram um sistema de cores para tentar se aproximar do conhecimento absoluto. Para a cor Pink: Hipnose, perda da sanidade mental.

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OUTRAS GLADIADORAS

A moda está bem eclética e muito mais versatil que na decada passada.
As gladiadoras aparecerem e devagarinho foram sofrendo alterações.
Agora existem tantos quantos modelos desejarmos.

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HORARIO DE VERÃO

Existe vantagem em adiantar relógios 1 hora em períodos do ano – o horário de verão?
Não para a saúde ou consumo de energia.
Então por que o horário de verão continua a ser adotado?
Análise publicada no The New England Journal of Medicine já demonstrou o aumento de 5% (um aumento imenso), nos ataques cardíacos (infartos do miocárdio) na população como um todo, na primeira semana do horário de verão. Quanto se gasta de dinheiro público com os tratamentos, afastamentos e aposentadorias provocadas por esse aumento?
Implantar um fuso horário de 1 hora em toda população é uma agressão ao relógio biológico. Os ritmos e ciclos biológicos, principalmente o sono e a alimentação, determinam em grande parte nossa saúde e bem-estar. A maioria de nós, por força dos estudos e/ou trabalho, já é obrigada a empurrar os limites desses ritmos ao extremo, indo de regra dormir mais tarde e acordando mais cedo do que seria seguro e recomendável. Com o horário de verão, o indivíduo que normalmente acorda às 06:30 da manhã passa a acordar às 05:30 – sim, pois embora o relógio digital marque 06:30, o relógio biológico marca 05:30. O sono foi cortado em 1 hora. Justamente aquela última hora em que o sono é mais gostoso e rico em sonhos memoráveis para a maioria de nós. Acordamos mais cansados, porém o trabalho e a escola não perdoam. Aumenta o stress, aumenta a sonolência durante o dia, aumenta a probabilidade de acidentes causados pela sonolência, diminui a produtividade, altera-se o humor. Aumenta o número de crises de enxaqueca e outras doenças cujas exacerbações podem ocorrer mediante saídas da rotina.
E o que dizer de quem trabalha no campo e na lavoura? Para o organismo e os ciclos biológicos desses trabalhadores, que normalmente já acordam muito mais cedo que os habitantes das cidades, tal mudança é ainda mais perversa!
Nosso relógio biológico controla um grande número de funções vitais do organismo. Um bom sono é crucial para uma boa saúde e já está cientificamente comprovado que o adiantamento e posterior atraso dos relógios em uma hora traz problemas à saúde.
EXTRAIDO DO SITE : http://medicinadoestilodevida.com.br

ORELHA RASGADA

Lobe Wonder é indicado:

É um adesivo indetectável hipoalergênico que é aplicado na parte de trás do lóbulo da orelha.
Quando usado com o brinco o adesivo sustenta a maior parte do peso aliviando o lóbulo da pressão;
Leve e flexível, permite às mulheres voltarem a usar brincos no topo dos furos por suportar ali todo o peso, inibindo desta forma o risco de rasgos;
Ajuda a proteger os lóbulos de rasgos e permite às mulheres usarem brincos confortavelmente por um período maior de tempo;
Permite uma aderência segura e confortável no local fixado enquanto leva apenas segundos para ser aplicado;
O adesivo usado em sua confeção é hipoalergênico.

Método A: Aplique primeiro o adesivo sobre o furo (na parte de trás da orelha) e depois coloque o brinco.

Método B: Insira primeiro o brinco e aplique o adesivo depois.

FONTE: INTERNET

PERNAS

Pernas torneadas e definidas, que dificuldade!!!
Todas sonhamos ter, além do up no visual, perna bonita também chama a atenção de qualquer pessoa. Mas infelizmente as mulheres tendem a acumular gordura no quadril e nas pernas.

A chave para conseguir pernas torneadas é desenvolver um programa completo de condicionamento físico acompanhado por uma dieta saudável, onde você perca gordura e ganhe massa muscular.

Os exercícios físicos ajudam na circulação e com isso diminui a gordura localizada e conseqüentemente diminui as celulites. Com disciplina é possível sentir os resultados em um período de três meses.
Se o objetivo for definir as pernas o número de repetições deve ser bem maior e a carga deve ser moderada, já quem procura um aumento no volume das pernas deve usar cargas mais pesadas com um número de repetições menor, com pausas de 20 a 30 segundos entre as series.

Os principais exercícios são:

1) Agachamento: Posicione-se com as pernas paralelas e com os pés nas larguras dos ombros, desça com o quadril para trás contraindo a musculatura anterior e posterior da coxa, mas tome cuidado com o joelho, pois o mesmo não pode se mover para frente e faça esse movimento até que suas pernas fiquem em um ângulo de 90 graus uma com a outra e retorne a posição inicial. Faça 3 séries com 20 repetições;

2) Avanço: Em pé, posicione a perna esquerda à frente e a perna direito a trás e mantenha o pé de trás com o calcanhar elevado, flexione os joelhos mantendo a postura e a contração abdominal, desça até o seu limite, mas não flexione o joelho da perna que está na frente e retorne a posição inicial. Faça isso em 3 séries de 20 repetições cada com as duas pernas;

3) Elevação: Posicione-se em pé ao lado de uma parede onde você possa se apoiar e flexione uma das pernas e mantenha o corpo na posição inicial, eleve a perna até a altura do quadril e retorne à posição inicial. Faça 3 séries de 15 repetições com as duas pernas;

4) Adultores com almofadas: Deitada, flexione os joelhos e coloque uma almofada ou travesseiro entre as pernas, faça movimentos pequenos e de resistência contínua apertando a almofada com as coxas. Faça 3 séries com 30 repetições cada;

5) Adultores simples: Deite-se de lado com o cotovelo apoiado no chão, eleve a perna até a altura do joelho contrário; faça 3 séries de 15 repetições cada com as duas pernas;

6) Afastamento lateral: Em pé afaste as duas pernas mantendo a coluna ereta, abaixe o quadril sem movimentar os joelhos. Faça 3 séries de 20 repetições cada;

7) Abdução: Deitada de lado posicione uma perna sobre a outra, eleve a perna que está em cima na diagonal. Faça 3 séries de 15 repetições cada com as duas pernas.

Dicas do Luciano Teixeira da Silveira, personal trainer pelo Colégio Americano de Medicina Desportiva e proprietário da Clinifit Fitness Studio, para conseguir pernas definidas e torneadas:

1. Faça musculação! A prática da musculação não só será responsável para desenvolver os músculos das suas pernas, mas também a ajudará a perder gordura.
2. Entenda suas pernas. Suas pernas são formadas por basicamente 4 partes. O quadríceps (parte da frente da coxa), o Bíceps Femural (parte de trás da coxa), os Adutores (Parte interna da coxa) e o Tríceps Sural (Panturilhas). Entenda a função desses músculos e liberte-se. É o seu corpo e você o domina!
3. Para trabalhar a parte da frente da coxa isoladamente você precisa estender os joelhos contra uma resistência. O movimento mais típico é a cadeira extensora encontrada na sala da de musculação.
4. Analogamente, a parte de trás da coxa é solicitada quando você flexiona os joelhos contra uma resistência. Em uma academia você também pode trabalhar esse músculo na mesa flexora.
5. Isolar o trabalho da parte interna das coxas requer o movimento de fechar as pernas contra uma resistência. Um movimento típico na sala de musculação é a cadeira adutora.
6. Agora quando você abre as pernas contra uma resistência você na realidade está trabalhando a parte lateral dos glúteos. Só que desenvolver os glúteos é importante para realçar pernas uma vez que você elimine a gordura do culote. Um dos exercícios mais comuns é a cadeira abdutora encontrada na sala de musculação. No entanto é possível realizar o mesmo trabalho com outros acessórios que resultem em resistência neste caso e nos anteriores.
7. Para trabalhar a panturrilha você precisa ficar na ponta dos pés contra uma resistência, de preferência alongando-as ao máximo quando descer. Você pode trabalhá-las em aparelhos específicos, mas entendendo que sua função é elevar seus calcanhares você pode criar outras alternativas. Por exemplo, apóie a ponta dos pés na beira de um degrau, segure no corrimão e eleve os calcanhares, desça lentamente até abaixo da linha do degrau e repita. Você está praticando musculação contra a gravidade!
8. Agache! O movimento de se agachar mesmo que seja contra gravidade trabalha todos os músculos da perna. Agachamento livre, Hack Squat e Leg Press podem parecer termos estranhos para você, mas são movimentos de musculação que simulam o ato de agachar contra uma resistência. Que tal levantar e sentar da sua cadeira várias vezes? Mais musculação gratuita para você e menos desculpas para você não se mexer.
9. Eduque-se e liberte-se! Agora que você entende que suas pernas não foram feitas para ficarem cruzadas, vamos usá-las da maneira que uma verdadeira guerreira as usaria. Ande, corra, suba escadas, ande de bicicleta, de patins, dance, pule corda, jogue bola, etc. Enfim, divirta-se e chute a gordura para fora enquanto você torne-a os músculos das suas preciosas pernas.
10. Faça exercícios aeróbios! Não estou falando somente de fazer esteira, bicicleta ou aquela aula especial na academia. A idéia é se mexer por pelo menos 30 minutos mantendo sua freqüência cardíaca acelerada de maneira segura, pelo menos 3 vezes por semana. Mexa-se, movimente sua conta calórica e pare de usar o engordurado cheque especial. Encontre maneiras de gastar a gordura que cobre suas maravilhosas pernas.
11. Conquiste-se! Nada na vida vem sem esforço, dedicação e persistência. Estabeleça metas e não deixe nada e ninguém te desviar da rota. Não se esqueça que seu maior inimigo será você mesma. Se você quiser pernas mais definidas e musculosas você as terá. Pessoas que falam que não conseguem perder aquela gordura localizada teimosa são as pessoas que não tiveram a disciplina de fazer dieta e exercícios até o fim para acabar com aquela gordura teimosa. A gordura que acumulou primeiro e vai embora por ultimo!
12. Faça Dieta Já! Atividade física é uma parte vital para que você consiga as pernas torneadas que tanto sonha, mas não é o suficiente. Você vai gastar mais calorias em repouso por causa do aumento da massa muscular e vai gastar mais calorias fazendo exercícios aeróbios, mas se quiser os melhores resultados vai ter que ingerir menos calorias. Encontre uma dieta que se adapte ao seu estilo de vida e gostos pessoais e a siga a risca. Ninguém pode detê-la!

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ESPAÇO GOURMET

Dia 9/11 (quarta-feira) houve a inauguração do novo Espaço Gourmet do Park Shopping Brasília. O evento contou com a presença das atrizes globais Christine Fernandes, Flávia Alessandra, Fernanda Lima, Deborah Secco e Guilhermina Guinle. O serviço de buffet foi comandado pela Sweet Cake. Ed Motta, que revezou teclado e guitarra de acordo com a música a ser executada realizou um pocket show. A nova área do shopping é bastante ampla e abriga os restaurantes Antiquarios Grill, Barvacoa, Le Vin, La Tambouille e o The Fifties.

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PINK

Vamos nos jogar no BLAZER PINK ...

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